ダイエット 糖質制限

豆腐めんで簡単ダイエット②TOPVALUE 鰹だしつゆ

ダイエットの強い味方!今回は手軽に食べられる豆腐麺シリーズの第2弾です!前回紹介したTOPVALUE豆腐麺の味違いになります。

豆腐麺シリーズ②TOPVALUE 鰹だしつゆ

今回紹介させていただく豆腐麺は、TOPVALUEの鰹だしつゆ味です。

前回同様、このパッケージには盛り付け例としてネギやかつお節が乗っていますが、同封はされていませんので注意してください。

外袋を開けるとこうなっています。食べ方としては、前回と全く同じで、水気を切ってから添付のタレをかけて混ぜるのみです。あたためて食べることもできますので、あたたかい麺がお好みの方は、ラップをかけて電子レンジ(600w)で1分半を目安に加熱しましょう。

カロリー等

ここでカロリー等をチェックしましょう。

豆腐(麺)だけだと、カロリーが70kcal、糖質が7.3g、たんぱく質が3.2g、脂質が2.7g、食物繊維が1.8gです。

豆腐(麺)+付属のタレだと、カロリーが94kcal、糖質が12.5g、たんぱく質が4.0g、脂質が2.7g、食物繊維が1.9gです。つゆに全く脂質が含まれていないんですね。カロリーも100kcalを切っており、主食としては破格の数値です。

食べてみた感想

タレをかけて食べてみました!

前回と違い、タレと麺の相性が良いです!そうめんみたいで、あっさりしていてどれだけでも食べられる感じです。

まとめ TOPVALUEの豆腐麺ならこちらがおすすめ

今回はTOPVALUEの鰹だしつゆ味を紹介させていただきました。

前回のごまだれ味と比べて、味も栄養成分もこちらの方がおすすめです。あっさりしているので、よりアレンジもしやすいですね。

  • この記事を書いた人
かずきち

かずきち

太っちょだった中学生時代に同級生からバカにされたことで、ダイエットを決意。 高校生の時だけで15キロほどのダイエットに成功するが、社会人になりリバウンド気味なことと、筋肉系youtuber達への憧れから、現在肉体改造中。

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